Возраст выхода на пенсию: таблица по году рождения и полу

Короткие новости о пенсиях и выплатах со ссылкой на полный текст на сайте выходят в Телеграм-канале «Финхроника».

Что такое переходный период повышения пенсионного возраста?

Коротко: с 2019 по 2028 год в России постепенно повышают возраст выхода на страховую пенсию по старости — с 60 до 65 лет для мужчин и с 55 до 60 лет для женщин. Единого возраста «для всех» в эти десять лет нет: он зависит от года рождения. Данные в этой статье актуальны на 28.09.2026.

Повышение ввёл Федеральный закон от 03.10.2018 № 350-ФЗ, который изменил условия статьи 8 Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях». По этой статье итоговый возраст, дающий право на страховую пенсию по старости, — 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин. Но вступил в силу закон не одним днём: переходные положения приложения 6 к 400-ФЗ растянули рост возраста на десять лет, с 2019 по 2028 год.

Формула такая: к прежнему возрасту (60 лет для мужчин, 55 лет для женщин) закон добавляет несколько месяцев — и с каждым годом реформы прибавка растёт, пока не достигнет полных пяти лет. Для тех, кто должен был выйти на пенсию по старым правилам в 2019 или 2020 году, статья 10 федерального закона № 350-ФЗ отдельно даёт льготу: назначить пенсию можно на полгода раньше нового срока. В этой механике можно не разбираться — результат сведён в таблицы ниже, отдельно для мужчин и для женщин.

Когда выходят на пенсию мужчины по году рождения?

Коротко: мужчины 1963 года рождения и младше выходят на пенсию в 65 лет — это уже итоговый возраст, дальше он не растёт. Мужчины 1962 года рождения выходят в 2026 году, в 64 года. Более ранние года рождения (1959-1961) уже вышли на пенсию.

Строки за 1959 и 1960 годы рождения вам сегодня, скорее всего, не нужны: эти когорты полностью вышли на пенсию к 2024 году. Возраст в этих двух строках дан в годах и месяцах, поэтому точный календарный год зависит ещё и от месяца рождения внутри года.

Для мужчин 1963 года рождения и позже действует уже финальный возраст закона — 65 лет, и он больше не увеличивается. Год выхода для более поздних когорт считается тем же шагом в год: 1964 год рождения выйдет на пенсию в 2029 году, 1965-й — в 2030-м, и так далее.

Когда выходят на пенсию женщины по году рождения?

Коротко: женщины 1968 года рождения и младше выходят на пенсию в 60 лет — это итоговый возраст, зафиксированный законом, дальше он не растёт. Женщины 1967 года рождения выходят на пенсию в 2026 году, в 59 лет. Более ранние года рождения, 1964-1966, уже прошли этот рубеж и вышли на пенсию раньше.

Логика та же, что у мужской таблицы, только со сдвигом на пять лет рождения: женщины 1968 года рождения и позже выходят на пенсию уже по финальному правилу, 60 лет, и дальше возраст не растёт — 1969 год рождения выйдет в 2029-м, 1970-й — в 2030-м.

Возраст в этих двух таблицах — только одно из условий. Сумма выплаты после выхода на пенсию зависит ещё от страхового стажа (о нём — в следующих разделах) и заработка, а сами правила назначения и индексации меняются почти каждый год: «Финхроника» разбирает такие изменения отдельно, коротко и со ссылкой на источник.

Кто уже вышел на пенсию, а кто ещё ждёт в 2026 году?

Коротко: на 28.09.2026 по общим основаниям уже вышли на пенсию мужчины 1959-1961 года рождения и женщины 1964-1966 года рождения. В 2026 году выходят мужчины 1962 и женщины 1967 года рождения. Мужчинам 1963 года рождения и женщинам 1968 года рождения ждать до 2028 года.

Это единственная часть статьи, которая действительно завязана на текущую дату. Год выхода на пенсию для конкретного человека зафиксирован раз и навсегда. А вот список когорт «уже вышли / ещё ждут» смещается на строчку каждый раз, когда очередной год рождения проходит рубеж реформы. Если вы читаете эту статью позже 2028 года, переходный период уже полностью завершится: и для мужчин, и для женщин будет действовать один возраст — 65 и 60 лет соответственно, без разбивки по годам рождения.

Почему в 2023, 2025 и 2027 году никто не вышел на пенсию по общим основаниям?

Коротко: в первые два года реформы (2019-2020) возраст рос по полгода за календарный год, а с 2021 года — сразу на год. Из-за этого перехода получаются «пустые» годы, в которые ни одна новая когорта не достигает нужного возраста: 2023, 2025 и 2027.

В таблицах возраста мужчин и женщин видна закономерность: после 2022 года мужчины выходят на пенсию в 2024, 2026 и 2028 годах — через год, тот же шаг у женщин. Это прямое следствие того, как приложение 6 к 400-ФЗ считает прибавку к возрасту: 2019 год даёт +12 месяцев, 2020-й — +24, 2021-й — +36, 2022-й — +48, а с 2023 года и дальше — сразу +60 месяцев (итоговые пять лет). Переход с полугодового шага на годовой создаёт паузу через год — дело именно в этом, а не в том, что реформа останавливалась или отменялась.

Это важно по одной причине. Если вы ищете в таблице год выхода на пенсию — 2023, 2025 или 2027 — и не находите такую строку, это не ошибка таблицы: на эти календарные годы действительно не приходится ни один новый год рождения по общим основаниям.

Хватит ли стажа и пенсионных баллов для пенсии?

Коротко: одного возраста мало. С 2025 года и далее для права на страховую пенсию по старости нужен страховой стаж не менее 15 лет и индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК, пенсионные баллы) не менее 30 — оба показателя больше не растут и зафиксированы. Требования росли постепенно с 2015 года, когда ввели саму систему баллов, и достигли потолка к 2024-2025 году.

Страховой стаж — это только те периоды, за которые вы или ваш работодатель платили страховые взносы в пенсионную систему. Некоторые периоды без взносов тоже засчитываются — например, уход за ребёнком до полутора лет или военная служба по призыву, — но неофициальная работа в стаж не идёт.

Стаж и баллы повышались постепенно с 2015 года, когда ввели саму систему ИПК, — тем же переходным принципом, что и возраст:

Возраст, стаж и баллы — три отдельных условия, и выполняться они должны одновременно. Если возраст уже подошёл, а стажа или баллов не хватает, страховую пенсию по старости не назначат.

В такой ситуации есть два пути. Можно доработать недостающий стаж — в том числе официально как самозанятый или через добровольные взносы. Либо можно оформить социальную пенсию по старости: она не требует стажа и баллов вовсе, но назначается на пять лет позже общего возраста — это уже отдельная тема, за рамками переходного периода из этой статьи.

Кому положен досрочный выход на пенсию?

Коротко: возраст из таблиц мужчин и женщин выше — общий случай, рассчитанный на всех. Если вы попадаете в одну из льготных категорий (длительный стаж, многодетность, вредные условия труда, работа на Крайнем Севере), возраст выхода будет меньше — иногда заметно меньше — того, что показывает общая таблица.

Основания для досрочного выхода перечислены в статье 30 и 32 закона № 400-ФЗ — это независимые категории, и вам нужна только та, что касается вашего случая:

• Длительный страховой стаж — 42 года у мужчин или 37 лет у женщин. Пенсия назначается на 24 месяца раньше общеустановленного возраста из таблицы, но не раньше 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин.
• Многодетные матери — при страховом стаже от 15 лет и если дети воспитывались минимум до 8 лет: с тремя детьми пенсия положена в 57 лет, с четырьмя — в 56 лет, с пятью и более — в 50 лет.
• Вредные и тяжёлые условия труда (официальные Списки № 1 и № 2 профессий — например, подземные и горячие работы, работа в горячих цехах) — при выработке специального стажа на такой работе Список № 1 даёт право на пенсию мужчинам от 50 лет, женщинам от 45 лет; Список № 2 — мужчинам от 55 лет, женщинам от 50 лет.
• Работа в районах Крайнего Севера — при стаже работы на Севере от 15 лет (либо в приравненных местностях от 20 лет) и страховом стаже от 25 лет у мужчин / 20 лет у женщин пенсия назначается в 60 и 55 лет соответственно.

Список оснований в законе шире — есть отдельные нормы для педагогов, медицинских работников, творческих профессий и ряда других категорий. Если вы предполагаете, что попадаете под одно из оснований, точный расчёт даст личный кабинет СФР или консультация специалиста — общая таблица в начале статьи для вашего случая не подойдёт.

Страховая пенсия — это не военная и не накопительная пенсия

Коротко: если вы встретили другие цифры возраста или другие правила выхода на пенсию, вероятно, речь шла о военной или накопительной пенсии — у них свои законы и своя система, отдельная от переходного периода из этой статьи. Оба вида пенсии упомянуты здесь только для разграничения, без деталей — у каждого своя отдельная тема.

Военная пенсия назначается по выслуге лет службы, обычно от 20 лет — её регулирует отдельный закон, Закон РФ от 12.02.1993 № 4468-1.

Накопительная пенсия — это отдельная часть пенсионных прав. Она формировалась в основном до 2014 года и регулируется Федеральным законом от 28.12.2013 № 424-ФЗ «О накопительной пенсии»; к переходному периоду возраста, о котором эта статья, отношения не имеет. Обе темы — предмет отдельного разбора, здесь сознательно не смешаны с общим случаем страховой пенсии по старости.

Как узнать свою точную дату выхода на пенсию?

Коротко: таблица в этой статье даёт возраст и диапазон года по году рождения. Точную дату — с учётом месяца рождения, стажа и баллов, которые видит только ваш личный счёт, — точнее всего покажет личный кабинет на Госуслугах или в СФР. Там же можно проверить, что все периоды работы учтены верно.

1. Войдите в личный кабинет на Госуслугах через подтверждённую учётную запись.
2. Откройте раздел «Пенсионный счёт» или воспользуйтесь пенсионным калькулятором СФР — он покажет накопленный стаж, ИПК и ориентировочную дату права на пенсию по вашим фактическим данным.
3. Если каких-то периодов работы не хватает в стаже (например, потерялась справка от старого работодателя), донесите документы заранее, ближе к дате выхода на пенсию.

Важно. Расчёт калькулятора — ориентировочный. Окончательные цифры СФР пересчитывает по факту при вашем личном обращении, ближе к дате выхода на пенсию.

Ещё о пенсиях и пособиях — в рубрике «Пенсии и пособия», в том числе новость об изменении пенсионных выплат с 1 октября 2026 года.

Новости об изменениях в пенсионном законодательстве выходят в Телеграм-канале «Финхроника» — со ссылкой на подробный текст на сайте.